推荐成都到拉萨自驾路线（一）

　　推荐成都到拉萨自驾路线(1)

推荐成都到拉萨自驾路线-川藏南线精品路线

全国各地从成都到拉萨自驾游的小伙伴越来越多，但对没去过川藏线的朋友来说就困难了，人生地不熟，我来推荐成都到拉萨自驾路线给您，这是一条科学、精品的成都到拉萨自驾路线， 希望能帮到您。

成都—新都桥—稻城--巴塘—芒康—左贡—邦达--八宿—然乌--波密—林芝—八一—墨竹工卡—拉萨11天路线

第一天.成都-新都桥 公里：439KM 宿：新都桥海拔：3460米

行程亮点：泸定桥 折多山

成都出发经过曾是西康省省会的雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内海拔最高、埋深第一的公路隧道二郎山隧道(4176米)顺大渡河而下，到达中国名城泸定。然后经过情歌发源地、甘孜卅首府康定，征服海拔4298米的塞外屏障折多山，天下第一关。抵达被誉为“摄影天堂”的新都桥。

第二天.新都桥-理塘-稻城　 公里：365KM 宿：稻城 海拔：3750米

行程亮点：高尔寺山 剪子弯山(4658米) 毛垭大草原 长青春科尔寺

从新都桥出发，途中我们将经过雅江，驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林。过雅江后翻越海拔均在4000米以上的高尔寺山(4500米)、剪子弯山(4658米)，卡子拉山(4765米)进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。高城城郊，有一座金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院------，(是否长青春科尔寺由客人决定)领略神秘的藏传佛教和藏族灿烂辉煌的历史文化。游览后驱车到稻城。

第三天：稻城—亚丁村 公里： 160KM 宿：亚丁村 海拔：3900米

行程亮点：稻城亚丁 仙乃日

晨观稻城亚丁日出，游览城郊傍河自然风光，翻越波瓦山(4400米)，顺赤土河谷而下，饱览杜鹃山畔原始古朴的高山、峡谷自然风光，游览六百余年的贡嘎郎吉岭寺，观随风飘动的经幡，转千年历史的玛尼堆，拨满腹经纶的转经桶，游毕至香格里拉乡午餐，餐后进入人类最后一片净土，最后的香格里拉-亚丁自然保护区，穿行原始森林，远眺位于世界佛教二十四圣地十一位的亚丁三牯主雪山之首-仙乃日(藏语：观音菩萨，海拔6032米)，至离太阳最近的村庄亚丁村，入住圣山明珠营地后，自由活动。

第四天：亚丁村游玩一天宿：稻城 海拔：3750米

行程亮点：冲古寺 千年嘛呢堆 神山圣湖

亚丁保护区不仅具有丰富的自然景观，更具有神形兼备的、深邃博大的文化内涵，亚丁藏语意为“向阳之地”由日照长而得名。

第五天：稻城—理塘—巴塘 公里：331 KM 宿：巴塘海拔：2900米

行程亮点：理塘寺 海子山

从稻城出发，经桑堆，进入世界高城之称的理塘县。路经美丽辽阔的毛垭大草原，毛垭大草原在理塘县城以西，群山的怀抱之中，如海的草原郁郁葱葱。夏日，湛蓝的晴空下，牛羊成群，绿草连天，盛开的野花姹紫嫣红，打一个滚就是一身花香;秋天，晴空高远，云朵洁白，草木金黄;冬日则是白雪皑皑。...... 驶进海子四布的海子山(4700米)，说是海子山，但由东向西道路平缓。离开山顶，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县。位于金沙江东岸的芒康以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，这里盛产苹果。跨过金沙江，明天便正式进入了西藏自治区。

第六天：巴塘-芒康-左贡 公里：265KM 宿：左贡海拔：3800米

行程亮点：邦达草原澜沧江

巴塘出发行至32公里来到竹巴笼镇，通往西藏的金沙江大桥，四川与西藏分界就是以金沙江为界，你可下车徒步走过大桥，亲眼休会走向西藏感觉，进入西藏的芒康县境内，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口------东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。

第七天.左贡—然乌 公里：291 KM 宿：然乌海拔：3960米

行程亮点：东达山 怒江山(4839m)

左贡出发经过海拔在4400米的邦达，川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，来到八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。最后到达然乌湖，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，动人心魄。

第八天.然乌游一天 宿：然乌 海拔：3960米

行程亮点：然乌湖

然乌湖湖面面积22万平方千米，湖面的海拔高度为3850米。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭，四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源，并使湖水向西倾泻形成西藏著名河流雅鲁藏布江重要支流帕龙藏布的上源之一。然乌湖的湖边是一片碧草如茵的草甸，和着碧蓝湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的阿木错湖向西蜿蜓十余千米逐渐收缩成一道河谷，风景怡人。(如果客人要求前往来古冰川必需换乘当地车)

第九天：然乌—波密 公里：129+14KM 宿：波密 海拔：2750米

行程亮点：最原始的森林风景

早起，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如镜子般平静无波，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。可拍摄然乌湖日出景色，潺潺流水，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。然乌至波密段的帕龙藏布是驶入川藏公路最美的路段之一，这一路上各位可以尽情拍摄原始森林风景。

之后前往米堆冰川，驱车37公里,距318国道7公里到达米堆冰川脚下，骑马或徒步往反大概需要35小时在这你零距离融入冰川。米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。之后反回318没凶涌彭拜的帕砻江，然乌到波密132多公里的路段都在帕砻藏布江边行驶，藏布峡谷风光，说不出具体哪一个地点能拍到最好的风景，各个角度的风景都很惊艳!根据四季的不同会有不同的收获。.到达被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔2704米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。

第十天.波密—八一 公里：235KM 宿：八一海拔：3020米

行程亮点：天险通麦 南迦巴瓦峰 巨柏林 帕龙藏布江

从波密向川藏最后的天险通麦出发。由于这里河流分布多易发泥石流，所以过去后会有种如释重负的轻松感。(鲁朗镇你可以品尝到当地特色的药膳石锅鸡价格不等取决于高底当中药材260—600元)穿过密林似海的鲁朗林海，翻越海拔4728米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，两排柏杨树装点着的柏油公路，沿途可欣赏 “世界柏树王”巴结乡巨柏林。

第十一天，八一镇—拉萨 公里：421KM 宿：拉萨 海拔：3800米

行程亮点：尼洋河风光

八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。(巴松错距318国道往反83公里，如去巴松错客人需加成本200元车费)。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，过工布江达县到达邦杰草原翻越到拉萨的最后一座米拉山海拔5013米. 沿拉萨河西行经墨竹工卡县、达孜县，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

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成都—日隆—丹巴—炉霍—德格—昌都—丁青—索县—比如—那曲—纳木错—拉萨11日游路线

第一天：成都-映秀-日隆-丹巴, 行驶：364公里 宿：丹巴【海拔：1900米】

早晨从成都出发，经千年古堰都江堰，(是否前往景区由客人决定)然后前往映秀，08年5.12汶川大地震的震中，观看地震遗址，具有代表性最惨的映秀中学，路边以下车100米即到。经过熊猫故乡——卧龙熊猫保护区，沿途欣赏被称为“小九寨沟”的卧龙峡谷风光，从山脚沿公路上行可看到植物从常绿阔叶林至高山荒漠垂直分布的明显变化，感受“一山看四季，十里不同天”的气象变迁，翻越雄伟的巴郎山(海拔4487米)，观巴郎山风光，巴郎山云海，雪景，高山草甸，满山的牦牛，在猫鼻梁远眺积雪终年不化的“四姑娘山”全景。最后抵达四姑娘山日隆镇。沿小金河进入千碉之国—丹巴，前往梭坡乡观景台拍摄保存最完好的梭坡乡碉楼群。

第二天：丹巴—道孚—炉霍 行驶：260公里宿：炉霍【海拔：3200米】

大金沿河沿岸散落着风格独特的嘉绒民居，其中以甲居藏寨最具代表，寨子居住嘉绒藏族140余户，藏寨从大金河谷层层叠叠向上攀援，一直伸延到卡帕玛群峰脚下。风格统一的寨房依着起伏的山而建，高高低低、错落有致地分布在绿树掩映之中，与周围茂密的树林、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起构成一幅优美的乡村画卷，被评为中国最美的嘉绒藏寨。出丹巴，经亚拉风景区，远眺亚拉雪山，翻越海拔3907米—格达梁子，到达“八美”(原乾宁县)，远观土石林，群峰汇聚，犹如万塔林立，高低错落，参差有致，如同精心制作的盆景;过八美县进入辽阔绮丽的龙灯草原，公路从草原穿行面过，龙灯大草原坦荡如砥，据说每年要改变十二次颜色，每一次改变都迷人心窍，美艳无比。抵达道孚县，川藏北线穿城而过，首先呈现的是鳞次栉比的藏式民居，道孚民居俗称“崩空”，红、白是民居的主要色调，白色的屋顶，红色的墙壁;富丽堂皇，鲜艳夺目的外观，原木立柱，雕梁画栋的内部特色，不愧被称为藏区建筑绝唱。(在县城4公里的格西乡能将道孚城尽收眼底，是拍摄道孚民居全景的最佳位置)，沿鲜水河而上，抵达霍县。

第三天：炉霍—色达 行驶：200公里 宿：色达【海拔：3890米】

汽车驶入色达时，草地、牛羊便构成了草地人生活的主题。色达是藏语“金马”的意思，传说因在这片富饶而美丽的草原上曾发现过“马头”形金子而得名，也有人说是因为在地下埋藏着一匹“金马”。游览喇荣沟，顺沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银铃碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿—它就是藏于深山中的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。色达佛学院是世界上最大的藏传佛学院。常住的喇嘛有两万多人。这里的僧舍很壮观，如果你是初次到色达，其庞大的阵势往往会让你目瞪口呆。连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋，成千上万喇嘛和尼姑的宿舍，谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌;身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。如幸运的话，可目睹一生难见的天葬奇俗，色达天葬台是康巴地区最大的著名的“天顶天葬台”。

第四天：色达 —甘孜 行驶：160公里 宿：甘孜【海拔：3400米】

前往洁白美丽的地方—甘孜。翻越海拔4400的罗锅梁子，途中拍摄川藏北线最大的水鸟栖息地—卡萨湖。曾经有人这样说“卡萨湖是有语言的，她把诗句一行行画在水里，藏在湖中，以一种细微、体贴的情愫，触及灵魂”。本来我们可以在湖中心享受纯静的摇曳与透明的心碎，只是不忍心打破数十种水鸟的安宁。沿途欣赏卡瓦洛山、高山牧场、沙鲁里山脉群峰。抵达“康巴明珠”之称的—甘孜县(海拔3410米)。参观甘孜州最大的格鲁派著名寺院甘孜寺，称为“霍尔十三寺”第一寺，拥有500年的历史，寺院依山而建，是典型的藏、汉风格为一体的寺庙，层次分明、独具民族特色。寺院内雕梁画栋，金碧辉煌，四壁唐卡色彩艳丽，栩栩如生。

第五天：甘孜-马尼干戈-德格 行驶：220公里宿：德格【海拔：3270米】

早起出发，前往位于雀儿山脚下，藏语名为“玉隆拉错”，意为“倾心湖”，传说曾令格萨尔王的妃子倾心，故而得名，是四川海拔最高、面积最大的冰川湖，湖被群山、森林环抱。雪山、湖泊、森林交织成一幅绝美的画面，近年来已成为探险旅游的热点线路。湖的西南就是冰峰雪山美若云中仙子的雀儿山，海拔6184米，山口位置海拔5050米。这里不但海拔高，而且山路很陡峭、狭窄，弯道也多，又全是滑湿的土路。山口处会见到一块“川藏第一高，川藏第一险”的标志牌!这是继二郎山后又一危险路段。翻越雀儿山之后抵达位金沙江东岸，康巴藏区的文化中心—德格。参观康区藏传佛教萨迦派主寺—更庆寺(原名为德格贡钦寺印经院)，“更庆”藏语意为“宏大”，它是土司家庙，规定土司长子出家主持寺政，次子继任土司，所以该寺至今无活佛。更庆寺寺僧最多时达600-700人，分寺有7座，第十二代德格土司却杰•登巴泽仁，为发展佛教，在其家庙内另建佛殿，刻版印经。其子杰色•索朗贡布继位后，又大兴土木，加以扩建，前后历16年始具规模，为藏区三大印经院之首的—德格印经院(另两处是布达拉宫、拉卜楞寺)。院藏各类典籍830余部，木刻印板29万余块，文字字数达5亿之巨，现仍然保留着全藏区最古老，最齐全而精美的完整规范的印经程序。

第六天：德格—江达—昌都 行驶：348公里宿：昌都【海拔：3300米】

沿途欣赏激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过金沙江岗托大桥后即进入西藏的昌都地区江达境内。翻越海拔4245米的矮拉山后，观喇嘛庙、江达民居风光，进入西藏的“木刻之乡”江达县，这里是进入西藏的第一个县城，地处昌都地区东北部，金沙江的上游，江达藏语为“江普寺沟口”，原是德格土司的属地。翻越海拔4352米戈勒拉山、海拔4064米的俄拉山、海拔4481米的宗拉夷山后抵达妥坝，欣赏妥坝特色民?和田园风光，后到达茶马古道的重镇，川、滇、青入藏的东大门—昌都，藏语意为“水汇合口处”。游览昌都境内的名胜—强巴林寺，强巴林寺所处之地为昌都县城地势最高的台地，站在寺庙大门就能看到昌都全貌，昂曲河和扎曲河在寺庙下面的山脚处交汇，合并成著名的澜沧江向南奔流，寺建于明正统二年(1437年)，因寺内主供未来佛(即强巴佛)，所以得名为昌都强巴林寺，简称昌都寺，是康区格鲁派寺院中创立最早、规模最大的寺庙。

第七天：昌都-丁青 行驶：320公里 宿：丁青【海拔：3950米】

从昌都出发，过了俄洛镇，我们将告别柏油公路，转为土路，翻越海拔5110米的珠角拉山口，这一带山清水秀、古木参天，植被极为丰富，在朱角山的半山腰上，发现了成片的唐代古柏树，据测算距今已有1300多年的历史，可谓世界柏树林中的寿星。中午抵达类乌齐，县城桑多镇地处高山峡谷中，被森林和群山环抱，小河从县城川流而过，气候湿润，类乌齐也是一个很重要的交通要道，向南90公里可以直通邦达机场，向北是“唐蕃古道”青康线，直通青海省的玉树，向西则是继续向往西藏。翻越海拔4800孜珠山，汽车行驶在怪石嶙峋，挺拔险峻的盘山路，抵达山顶，造访藏区最大的苯教寺院之一的孜珠寺，这是保留古老苯教仪式仪轨最完整的寺院，禅院可以系统的讲诉苯教经典，传授包括神秘古老的苯教无上瑜伽等各种修习方法，寺内至今还保存着一种鸡年藏历六月十五才表演一次的古老苯教****神舞。下山前往丁青县，县城被高山峡谷包围着，群山起伏，沟壑??横，宋末元初时，青海蒙古族霍尔部三十九个部族迁居于今丁青、巴青、索县一带，故这一带统称“三十九族地”，这三个县也是昌都产虫草的大县。

第八天：丁青—巴青—索县 行驶：280公里宿：索县【海拔：4040米】

翻越海拔5258米的雪拉山口，在山口可以远眺念青唐古拉山，进入羌塘湖区，这里平均海拔4500米，高寒缺氧，空气稀薄，尤其是冬季，风雪特别多。经过6-7小时车程，抵达巴青县，这里是目前西藏境内少有的苯教集聚地，县境内清一色的苯教寺庙。闭塞的巴青，许多个世纪以来受外界影响很小，至今仍公认是多神的世界，牧民们依山傍水而居，对神山圣湖的崇拜，构成他们几千年的宗教信仰的核心。出巴青县城，越过一大片草坡牧场，抵达索县，索县藏语为“蒙古”，索县平均海拔3572米，索县历史上属蒙古和硕部落固始汗的领地，居民大多有蒙古血统。参观在雅拉多山顶的格鲁派赞丹寺，寺庙分为白宫和红宫，形态酷似布达拉宫，寺内珍藏大量壁画、藏经印册，具有很高的文物价值和艺术价值。

第九天：索县—比如 行驶：270公里 宿：比如【海拔4000米】

比如县位于那曲地区东部、唐古拉山和念青唐古拉山之间，素有“藏北小江南”的美誉，比如即“母牦牛角”的意思，传说这里原是一个“母牦牛部落”定居的地方。达摩寺多多卡天葬台就位于比如县城西郊，也是骷髅墙所在地，令世人震惊的骷髅墙，庄严肃穆的天葬台，盘旋飞翔的鹰鹫，举世无双的天葬场面，形成一个神秘世界，天葬是藏族人民最能接受、也是藏区最普遍的一种葬俗。达摩寺的建造据说是因文成公主进藏途经此处时，认为此地是块风水宝地，便委托其“伦布”在此建寺，并由达布活佛主持，而实行天葬并保留头骨的作法，大概只有一百三十多年左右，为何此处天葬保留头骨呢，至今仍是一个令人费解的谜，吸引着无数有缘或无缘走上西藏高原的人。

第十天：比如—那曲 行驶：280公里 宿：那曲【海拔4513米】

沿途欣赏藏北风光，抵那曲。那曲在藏语中为“黑河”，地处西藏自治区北部，也称羌塘草原，平均海拔为4500米以上，最高海拔为8500米，整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉的环抱之中。那曲也是藏北地区主要交通城镇，青藏线，川藏北线，黑河公路都在这里汇合。那曲地区最著名的旅游盛会是一年一度的那曲赛马节，也称羌塘赛马节，比藏历新年还热闹，草原上各个乡的牧民们带着帐篷，身着艳丽的民族服装，从几百里汇集赛马场，草原上短时间内就出现一座座帐篷城，非常热闹。

第十一天：那曲-纳木错-拉萨 行驶：480公里宿：拉萨【海拔3758米】

从那曲出发前往当雄，沿途路东的八个白塔就是著名的藏北白塔。相传当年格萨尔王曾率兵在藏北八塔这一带草原上驰骋征战，麾下的大将夏巴•丹玛香察在此地战死。当雄县属冈底斯山—念青唐古拉山地带，地处藏南与藏北结合地带，羌塘草原的腹部，素有拉萨的“北大门”之称。继续前往世界上最高的咸水湖—纳木错，藏语为“天湖”，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。在纳木错湖的东南端扎西半岛向被延伸到湖中，转湖，游岛、游湖，夫妻石、合掌石，玛尼堆、小庙，还可登上岛顶拍摄神湖。经中国大陆上开发的第一个温泉蒸汽田—著名的羊八井地热蒸汽田，抵达圣城拉萨。川藏线拼车

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